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丹阳市访仙镇开展“赶走小情绪 快乐一夏”心理团辅活动

来源:镇江市关心下一代工作委员会发布时间:2025-07-16 15:27访问量:

7月10日,访仙镇关工委、团委联合组织开展了“赶走小情绪 快乐一夏”心理团辅活动,让孩子们轻松学会与情绪相处。

在“击鼓传花说情绪”环节中,彩色花朵随着鼓声在孩子们手中传递,鼓停时拿到者需分享暑期遇到的负面情绪。“被妈妈催写作业好烦躁”“弟弟抢玩具会生气”……孩子们坦诚说出烦恼,老师引导大家明白“有情绪很正常,就像天气有晴有雨”。

随后的“赶走小妙招”环节里,孩子们化身“情绪小专家”:有人说会对着镜子做鬼脸,有人分享“数到10再说话”,还有人会把不开心写在纸上折成飞机飞走。老师也教了“4-7-8呼吸法”,带领大家现场练习,呼气时想象烦恼随之消散。

(访仙镇关工委  裴立鸿)

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